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Come iniziare | Suggerimenti e buone pratiche per partire nel modo migliore

La crema Budwig

Di  •  Ricette

La crema Budwig, proposta dalla dottoressa Kousmine come parte del suo Metodo, costituisce un pasto completo, ricco di vitamina F, delle vitamine e degli zuccheri semplici della frutta e delle auxine, oltre che dei carboidrati dei cereali integrali crudi. Scopri di più

Digiuno totale

La dottoressa Kousmine consiglia di iniziare la dieta con un digiuno di sei giorni, accompagnato da enteroclismi quotidiani. Serve a svuotare completamente l’intestino e prepararlo a rinnovare la sua flora …
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Il rapporto tra fisico e psiche

La dottoressa Kousmine si è occupata prevalentemente di cura del corpo, nella sua integralità, ma sapeva benissimo – e l’ha scritto più volte – che l’equilibrio della psiche è altrettanto …
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Organizzare i pasti

Diamo alcune indicazione sull’organizzazione dei pasti principali, mescolando consigli e prescrizioni.

In generale la colazione dovrebbe essere il pasto più ricco e la cena quello più leggero. Questa regola è …
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