Il metodo Kousmine

Ingredienti

  • 2 cucchiai di yogurt
  • 1/2 bicchiere di olio di oliva
  • 1 cucchiaio di senape
  • 2 limoni (succo)
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
  • 1 tuorlo di uovo sodo
  • 2 foglie di menta
  • 2 foglie di melissa
  • 1 mazzetto di erba cipollina
  • sale

Preparazione

  1. Frullate le erbe con il succo di limone;
  2. Amalgamate con gli altri ingredienti;
  3. Servite per accompagnare i secondi.

L’associazione Cibo è salute ® (senza scopo di lucro) si propone di divulgare un’alimentazione più coerente con i criteri di salvaguardia della salute e di cura delle malattie,
nel rispetto delle linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).


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