Il metodo Kousmine

Può essere utilizzata come entrée, per condire paste o cereali oppure come salsa per verdure crude o cotte o per tartine.

Ingredienti

  • 1 melanzana grossa
  • 2 spicchi d’aglio
  • 1 cucchiaio di sesamo
  • 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva o di sesamo
  • peperoncino
  • sale

Preparazione

  1. Fate cuocere in forno medio la melanzana, dopo averne bucherellato la pelle, finché è tenera. In alternativa si può cuocere a vapore per venti minuti.
  2. Intanto fate tostare il sesamo in un pentolino d’acciaio inox asciutto finché comincia a scoppiettare: deve risultare solo leggermente dorato e non sccurito.
  3. Tritatelo in un macinino.
  4. Tagliate in due per lungo la melanzana e svuotatela della polpa con un cucchiaio.
  5. Mescolate tutti gli ingredienti e riduceteli a salsa fine con un frullatore o un mixer.
  6. Regolate di sale.

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