La dottoressa Kousmine si è occupata prevalentemente di cura del corpo, nella sua integralità, ma sapeva benissimo – e l’ha scritto più volte – che l’equilibrio della psiche è altrettanto importante ed è l’altra faccia della guarigione.

Dalle nostre osservazioni sui malati di malattie autoimmuni risulta con chiarezza che più di metà degli attacchi acuti della malattia sono legati a stress psicologici: delusioni, emozioni violente, senso di perdita, ecc. In alcune persone il controllo della malattia attraverso il metodo Kousmine, anche se applicato rigorosamente, è poco efficace proprio perché il turbamento emozionale è molto forte.

Sappiamo poco del rapporto tra psiche e spirito. Probabilmente c’è una base organica, legata agli ormoni dello stress (adrenalina, cortisolo, ecc.). Ma vi è certamente qualcosa di più profondo, non ancora esplorato, che chiede ricerche più approfondite.

Guarire è frutto di un lavoro attento sul corpo e sulla mente o psiche.

In queste pagine si useranno come equivalenti i termini mente e psiche, mentre si riserverà il termine spirito alla dimensione più profonda del rapporto con ciò che le religioni chiamano Dio.

Operare sulla psiche è un lavoro complesso, tanto più faticoso e lungo quanto più le cause dei nostri disagi psichici sono lontane nel tempo, radicate nella nostra infanzia. Non si tratta di qualche decisione o comprensione che in pochi giorni possano risolverci i problemi. Si tratta di un cammino lungo, a volte anche doloroso, sempre faticoso.

Perché allora farlo? Perché otteniamo alcuni risultati importanti:

  • raggiungiamo una felicità maggiore: più serenità, più forza per vivere, più capacità di affontare le sconfitte e le sofferenze
  • miglioriamo i nostri rapporti con gli altri
  • otteniamo, in aggiunta, ricadute positive insperate sulla salute del nostro corpo
  • nel caso di malati, diamo un contributo talvolta decisivo alla lotta contro la malattia.

Esistono tanti strumenti per raggiungere la serenità interiore: esercizi di pensiero positivo, yoga, meditazione, terapie di perdono, preghiera, ecc.

Per aiutare l’inizio di questo percorso interiore l’Associazione Cibo è Salute, fin dai primi anni di attività, ha organizzato dei corsi che orientati a favorire il rasserenamento spirituale, con lo scopo di sbloccare le emozioni ed aumentare l’energia interiore.
Sono guidati da esperti e si basano su attività svolte in piccoli gruppi.

Corsi di spiritualità

Possiamo fare tutto – proprio tutto
dieta rigorosa, enteroclismi, integratori, controllo dell’acidità
– e in più beta-interferone, copolimero, boli cortisonici…
Non servirà a molto
se non alimentiamo la convinzione  di poter stare meglio,
se non facciamo rifiorire speranza nella nostra testa…
se non cacciamo da noi
la disperazione, il lamento sterile
e la paura di non essere più felici,
se non cominciamo con ottimismo
a vivere.

A vivere già così come siamo,
piangendo e ridendo
facendo cose riposanti o impegnative
gradevoli o faticose,
incontri che arricchiscono,
gesti di solidarietà,
ricevendo e dando amore…

A vivere così come saremo,
qualsiasi cosa la vita ci proporrà.

Progettando futuro,
non sognandolo soltanto:
il nostro futuro concreto,
a partire dalle possibilità piccole o grandi
che abbiamo,
usandole tutte per costruire felicità
per noi e per gli altri.